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一喷瘦厂家告诉你哺乳期也能***

1、俯卧抬胸、瘦背部的方法

新妈妈俯卧在瑜伽垫上，双手的掌心向下方，左右方向伸直，不能弯曲，双腿与肩同宽，抬起自己的肩部，懒人一滴瘦加工贴牌，眼睛往下看，然后慢慢的吐气，抬起自己的胸部。这个时候慢慢的往右边提高30度左右，左手轻轻地碰到地板，保持三秒到五秒，然后吸气，换边重复，全身一滴瘦加工贴牌，每个回合做十次到15次左右。

2、收腰部碰腿、瘦i腰部的方法

首先 ，新妈妈仰卧在瑜伽垫上，双手慢慢地伸直放在耳朵两边，双腿屈膝，与肩同宽，这时候用自己的脚尖轻轻的点瑜伽垫，腹部往下压，背部紧贴在地板上。然后吐气，收腹，肩膀慢慢的离地，抬起下巴与胸口慢慢的贴近，双手慢慢的往前伸， 碰到小腿的两边，双腿慢慢的抬起至大腿，舟山一滴瘦加工，慢慢的垂直于瑜伽垫上，小腿平行于瑜伽垫，保持三秒到五秒，然后吸气再重复一遍，每个回合十次到15次左右。

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一喷瘦使用方法

紧致精华原液（小瓶）：滴2-3滴在肚脐眼里，滴过以后敷上热毛巾帮助吸收，等吸收完后用大拇指按压肚脐上方三寸位置（力度由轻到重再由重到轻按压）30下即可。每天使用2-3次。一滴瘦加工

使用方法：i像擦润肤乳一样来回用力涂抹均匀，涂抹完毕，不要用保鲜膜覆盖，不要再按i摩，静等待20-40分钟（敏感皮肤控制在15分钟之内），擦掉即可。每天1-2次。

注意事项：可以先用紧致精华原液（小瓶），再用涂抹。洗热水澡后再涂抹效果更佳，也可不洗。涂抹期间注意室内温度不能过低，不要吹空调和风扇，不要喝水，不要吃东西，可以走动或者轻微运动。使用后用纸巾擦干即可（产品可持续24小时），擦干后，瘦手臂一滴瘦加工贴牌，1小时可以洗澡。使用过程中，湿气重的人因为排湿气会感觉痒痒的，代谢强的人，热感强，都是正常现象喔。一滴瘦加工

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一喷瘦厂商告诉你健康饮食和节食的区别

1、健康饮食是指规避不必要的高热量、高糖分、高脂的食物，

但不会去拒绝健康食物；

2、节食指的是控制少吃，吃的量和食物不能够维持身体所需的营养，直接影响身体的正常代谢功能。导致你吃得再少，体重也很难下降。身体处于虚胖状态。