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一喷瘦使用方法：

yi喷瘦只需早晚空腹涂抹，按顺时针方向按i摩吸收，喷完3滴，抹干后再喷三滴，反复三次，共九滴，大概5毫升。

顺时针方向为:从右边至上面至左边至下面打圈。

使用前先用体脂称体质检测仪检测身体21项指标，根据体质调理身体，早晚需按食谱表，就能隔天掉秤，建议每天早上测体质，前七天每天把体质和食谱发给老师。这样才能跟踪到位，减的更快更稳。

如果亲们当天犯规了，或者需要应酬，当天晚上，不要再喷了，如果喷了就喝茶或者吃大白菜解掉******液，不然会反吸收噢！一滴瘦代工

连续使用5天不掉称的情况下，可以每天早上喝一口陈醋，连喝3-7天。或者药i店购买***B族，中午饭前或饭后半小时吃一颗，买一瓶即可，可以帮助增加消耗脂肪的酶，可以瘦得更好。

作息：注意休息，晚上十点准时上i床睡觉，睡前喷益喷瘦，别熬夜，保证睡眠。

注意：女生经期前7-10天体重上升或不降不要担心，正常生理反应。生病期间不要使用，避免与其他药i物产生冲突，另外生病期间体力不好，影响产品吸收一滴瘦代工

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一喷瘦有效果吗?

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一喷瘦厂商告诉你产后***做什么运动好呢?

1、在产后第1天就可以开始活动，***一滴瘦代工厂家，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的***非常有益。而做剖宫产的产妇：在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。

2、孕妇在产后一周可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步，可以促i进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的***，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。