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一喷瘦厂商告诉你产后***做什么运动好呢?

1、在产后第1天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的***非常有益。而做剖宫产的产妇：在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。

2、孕妇在产后一周可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步，可以促i进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的***，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。

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使用一喷瘦的反应：

1.排i便畅通了2.腹部的温度高了3.肚子上赘肉变软变小了4.痛i经缓解了5.口i臭减轻了6.睡眠质量提高了出现以上情况都是正常的，调理基础代谢。微信一喷瘦加工厂商

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一喷瘦注意事项：

1，避免存放阳光直射曝晒或是高温的地方，

避免儿童触及，敏感肌肤请测试之后再使用。

2，重病患者禁用，孕妇慎用，生理期停用。

3、生理期停用。但饮食按日常要求。

4、晚六点后不食，晚餐高糖高脂不食、淀粉类不食。

***：如果次日不瘦，请于涂抹前三分钟含一口醋咽下，涂抹后热敷十分钟，下午三点后尽量少饮水。